Psicoterapia
La terapia puede ayudar tanto a personas individuales como a parejas que necesiten un apoyo adicional. Considere la terapia como un espacio seguro para hablar de sus inquietudes y solucionar los desafíos que esté enfrentando.
Para las personas individuales, la terapia se asemeja a tener un entrenador personal que le ayuda a avanzar a través de la ansiedad, la depresión, el estrés o cualquier otro bache en el camino. Vamos a explorar sus pensamientos y sentimientos juntos y le ayudaré a encontrar nuevas maneras de lidiar y crear resiliencia.
Mediante una práctica informada DBT, nos enfocaremos en la conexión mente-cuerpo y trabajaremos juntos en identificar y desaprender creencias y patrones de comportamiento que ya no están funcionando.
Para las parejas, la terapia es acerca de maneras de cimentar la relación y mejorar la comunicación. Bien sea que estén enfrentando conflictos, problemas de intimidad o grandes cambios en su vida, trabajaremos juntos para que se comprendan mejor y logren reconstruir la conexión emocional. Con la terapia informada Gottman, trabajaremos juntos para aprender cómo disentir de manera justa y cómo asegurarse de que su relación crezca al tiempo con cada uno de ustedes.
En resumen, la terapia es una herramienta para empoderarle, tanto si busca recuperación personal o apoyo de pareja. Se trata de adquirir claridad, seguridad y de hallar maneras más saludables para navegar los altibajos de la vida. Así que si considera que le serviría recibir un apoyo adicional, hablemos y trabajemos juntos para mejorar las cosas.
